PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS - UNA VISIóN GENERAL

Diseña juegos y actividades libres para potenciar la rendimiento y distraerte de las tensiones del día.Rotación de tobillos: Siéntate en una arnés y levanta los pies del suelo. Tournée los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del temporalizador y luego en sentido contrario. Realiza este movimiento durante 20-30 segundos en cada d